Hal-hal yang harus diperhatikan dalam tumbuh kembang anak
Pertumbuhan dan perkembangan anak merupakan sebuah fase penting kehidupan yang harus diperhatikan. Pertumbuhan adalah bertambahnya ukuran dan jumlah sel serta jaringan interseluler yang berarti bertambahnya ukuran fisik dan struktur tubuh sebagian atau keseluruhan,...
Penguatan Otot inti tubuh (core muscles), mengapa penting?
Apa itu otot-otot inti tubuh (core muscles)? Otot-otot inti tubuh terdiri dari otot-otot yang terletak di bagian tengah tubuh atau batang tubuh anda yang mengelilingi tulang belakang dan panggul. Oleh karena itu otot-otot ini meliputi otot perut di bagian depan, otot...
Bahaya Duduk Terlalu Lama
Di tengah pandemi yang sedang terjadi, hampir semua aktivitas dilakukan di rumah dan mengharuskan anda untuk duduk. Dengan kita duduk maka kita dapat mengistirahatkan beberapa bagian dari otot – otot tubuh kita sehingga aktivitas yang dilakukan di rumah bisa...
Myofascial Pain Syndrome
Apa itu Myofascial Pain Syndrome? Myofascial pain syndrome merupakan sebuah kondisi yang menimbulkan rasa nyeri secara berkepanjangan pada otot dan fasia (jaringan pembungkus otot) anda. Myo berarti otot dan fascial berarti jaringan pembungkus otot. Pada orang –...
Bahaya yang menanti Lutut Para Pesepeda
Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang sedang marak diminati oleh orang – orang terutama di masa pandemi. Walaupun bersepeda merupakan sebuah aktivitas olahraga yang baik untuk dilakukan dan banyak memberikan manfaat tapi seringkali juga dapat menimbulkan...
Iliotibial Band Syndrome: Nyeri pada Paha dan Lutut
Mengenal Iliotibial Band Syndrome Sebelum mengenal apa itu Iliotibial Band Syndrome atau sindrom jaringan ikat iliotibial, kita harus mengerti dahulu strukturnya yaitu Iliotibial Band yang merupakan sebuah jaringan ikat yang kuat dan tebal yang berasal dari otot...
Kenali Perbedaan Bell’s Palsy dan Stroke
Mengenal Penyakit Bell’s Palsy Bell’s Palsy merupakan penyakit yang menyebabkan kelumpuhan pada saraf wajah. Penyakit ini dapat menimbulkan gejala yang bersifat sementara dan dapat berangsur – angsur membaik dengan sendirinya. Namun, pada kasus – kasus...
Nyeri Tumit: Apa yang harus dilakukan?
Penyebab Nyeri Tumit atau Sakit Tumit Nyeri tumit atau sakit tumit sering kita alami dalam kegiatan sehari – hari dan tidak mengenal waktu, nyeri tumit bisa terjadi saat bangun tidur, menginjak lantai tanpa alas kaki atau kegiatan lain nya. Nyeri tumit terutama...
Langkah atau tahapan aman berolahraga kembali setelah mengalami cedera olahaga
Mengapa perlu kembali berolahraga setelah mengalami cedera olahraga? Cedera merupakan sebuah kejadian yang menyebabkan seseorang mengalami disabilitas yang umumnya bersifat sementara waktu. Pada beberapa orang, cedera yang mereka alami bisa menyebabkan mereka menjadi...
Cedera ACL pada Lutut
Apa itu Cedera ACL dan penyebab nya? Cedera ACL merupakan sebuah keadaan dimana terjadi robekan pada salah satu bagian dari sendi lutut yang membantu menghubungkan tulang paha ke tulang kering bernama ligamen cruciatum anterior (ACL). Cedera ACL dapat disebabkan oleh...
Kebutuhan Nutrisi Dalam Berolahraga
Mengapa asupan nutrisi perlu diperhatikan saat berolahraga? Olahraga merupakan sebuah aktivitas yang dilakukan dengan melakukan beberapa gerakan yang terarah dan terukur, yang bertujuan meningkatkan kebugaran fisik. Selain itu olahraga juga dilakukan untuk berbagai...
Cedera Ankle/Ankle Sprain/Keseleo pada Pergelangan Kaki
Kaki terkilir, kaki keseleo, ankle sprain, cedera ankle, sprain ankle, cedera pergelangan kaki, terjadi ketika sebuah ligamen yang menopang pergelangan kaki meregang hingga melampaui batas kekuatan dan menyebabkan ligamen menjadi robek. Bagaimana Ankle Sprain /...
Mengenal Penyakit Rheumatoid Arthritis
Apakah Rheumatoid Arthritis Itu? Seperti namanya, Arthritis merupakan istilah yang digunakan untuk penyakit radang sendi. Rheumatoid Arthritis sendiri merupakan salah satu penyakit kronis berupa radang sendi yang disebabkan oleh proses autoimun, yaitu suatu kondisi...
Mengenal Varises Lebih Dekat
Pernahkah Anda mendengar istilah varises? Istilah ini cukup dikenal oleh masyarakat umum karena memang banyak yang memiliki kondisi ini. Untuk mengetahui lebih dalam, mari simak artikel berikut ini Apakah Varises Itu? Varises merupakan suatu kondisi dimana pembuluh...
Kaki Datar Pada Balita, Wajarkah?
Apa yang dimaksud dengan kaki datar? Telapak kaki pada umumnya memiliki lengkungan pada bagian dalamnya di antara tumit dan ibu jari kaki yang fungsinya menyebarkan berat badan pada telapak kaki dan paha secara merata saat berdiri atau berjalan. Kaki datar atau flat...
Terapi Pijat
Terapi pijat merupakan salah satu terapi tertua yang masih sering dilakukan hingga saat ini. Pada zaman dahulu, terapi tradisional dari Yunani, Cina, dan India menggunakannya untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit. Hingga saat ini ada sekitar 80 gaya pijat dengan...
Mengatasi pegal / Nyeri otot akibat DOMS setelah Berolahraga
Apakah Anda pernah mengalami pegal / nyeri otot yang dirasakan setelah berolahraga berat? Kejadian itu disebut DOMS. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai DOMS dan cara penanganannya, mari simak ulasan berikut. Apakah itu DOMS? Teman-teman mungkin pernah mengalami...
Merasa Kelelahan dan Nyeri Otot di Sekujur Tubuh? Hati-hati Fibromyalgia
Pengertian Fibromyalgia Fibromyalgia merupakan gangguan muskuloskeletal kronis yang ditandai dengan rasa pegal di seluruh tubuh dan dapat disertai kelelahan, gangguan tidur, dan gangguan kognitif. Kondisi ini cukup umum ditemukan. Fibromyalgia dapat terjadi pada 1...
Kram Otot
Pengertian Kram Otot Kram otot merupakan hal yang cukup sering terjadi dan hampir pernah dirasakan oleh setiap orang. Kram merupakan suatu kondisi dimana otot mengalami kontraksi yang kuat secara tiba-tiba tanpa dikehendaki. Hal ini dapat menimbulkan rasa nyeri dan...PRAKTEK DOKTER
Menangani: Manajemen Skoliosis dan Gangguan Muskuloskeletal
________________
Menangani: Manajemen Skoliosis dan Nyeri
________________
dr. Juan Suseno H, Sp.KFR (Head Doctor SC Jakarta)
Menangani: Manajemen Skoliosis, Manajemen Nyeri dan Tumbuh Kembang
________________
DR. dr. I. Rika Haryono, Sp.KO (Head doctor of SC Tangerang)
Menangani: Manajemen Skoliosis, Manajemen Berat Badan dan Cedera Olahraga
_________________
Menangani: Manajemen Muskuloskeletal
_________________
dr. Rosini T. Kemala, Sp.KFR (Head Doctor of SC Bandung)
Menangani: Manajemen Skoliosis dan Nyeri
_________________
Menangani: Manajemen Cedera Olahraga dan Nyeri
_________________
Menangani: Manajemen Skoliosis dan Akupuntur
_________________
Menangani: Manajemen Skoliosis
_________________
Menangani: Manajemen Skoliosis dan Akupuntur
_________________