by Dr. Regina Varani | Nov 1, 2023 | Lainnya |
Dynamic Stretching / peregangan dinamis semakin populer dalam beberapa tahun terakhir sebagai metode yang sangat berguna bagi atlet, penggemar kebugaran, dan siapa pun yang ingin meningkatkan fleksibilitas, mobilitas, dan kinerja secara keseluruhan. Berbeda dengan...
by Dr. Budi Sugiarto Widjaja, MD | Oct 29, 2023 | Lainnya |
Dalam kehidupan modern yang semakin sibuk, kita seringkali tidak memberikan cukup perhatian terhadap kesehatan sistem muskuloskeletal kita. Padahal, gangguan muskuloskeletal merupakan masalah yang lebih umum daripada yang mungkin Anda kira dan dapat memengaruhi siapa...
by Spine Clinic | Oct 24, 2023 | Lainnya |
Apa itu Growing Pain? Growing pain adalah rasa nyeri yang terkadang terasa seperti berdenyut di daerah tungkai bawah yaitu pada paha bagian depan, betis atau pada lutut bagian belakang. Meskipun dinamakan sebagai growing pain, hal tersebut tidak mengganggu atau...
by Spine Clinic | Oct 17, 2023 | Lainnya |
Pernahkah anak Anda mengeluhkan nyeri pada tumit terutama setelah berjalan lama atau berolahraga? Ketika anak bertumbuh, ada banyak perkembangan yang terjadi, termasuk kaki mereka. Sever’s disease atau disebut juga calcaneal apophysitis adalah suatu...
by Spine Clinic | Sep 22, 2023 | Lainnya |
Menurut berita dari Times, Jakarta dan kota-kota sekitarnya dikelilingi asap tebal sejak bulan Agustus 2023. Indonesia memasuki salah satu ranking tertinggi pada ranking polusi udara di dunia sejak Mei 2023 dan Jakarta memasuki ranking tertinggi pada ranking...
by Spine Clinic | Sep 15, 2023 | Lainnya |
Winged scapula atau juga dikenal dengan scapula winging adalah suatu kondisi dimana terdapat penonjolan tulang belikat (skapula) yang tidak normal dari belakang. Skapula, atau tulang belikat, adalah tulang pipih yang menghubungkan lengan atas ke...