PENTINGNYA LATIHAN KESEIMBANGAN DI USIA TUA

PENTINGNYA LATIHAN KESEIMBANGAN DI USIA TUA

Mengapa Keseimbangan Penting Bagi Manusia? Pernahkah Anda terpeleset lantai licin atau jatuh saat bermain ice skating? Seperti itulah rasanya jatuh akibat kehilangan keseimbangan. Semua orang membutuhkan keseimbangan untuk melakukan kegiatan sehari-hari dimulai dari...
Forward Head Posture I Text Neck

Forward Head Posture I Text Neck

Pengertian Forward Head Posture Postur mengacu pada posisi tubuh saat berdiri atau duduk. Postur tubuh yang optimal ditandai dengan tulang belakang sejajar dengan kepala, bahu, dan panggul. Posisi ini membuat tulang dan otot dalam keadaan seimbang sehingga dapat...