Kebanyakan orang berpikir bahwa peregangan, atau yang lebih terkenal dengan stretching, hanya dilakukan oleh para atlet untuk persiapan latihan olahraga atau lomba. Kenyataannya, semua orang pada semua rentang usia membutuhkan peregangan untuk menjaga mobilitas dan...
Pinggul merupakan bagian tubuh yang penting untuk menahan berat tubuh. Selain itu kedua sendi pinggul pada manusia menjadi salah satu sendi yang dapat bergerak bebas sehingga memungkinkan kita untuk menggerakkan tungkai atas ke berbagai arah. Masalah bentuk pinggul...
Bakteri dan jamur selalu dikaitkan sebagai makhluk hidup penyebab penyakit. Tahukah Anda bahwa sebenarnya permukaan bagian dalam usus Anda merupakan rumah bagi makhluk mikroskopis yang paling banyak terdiri dari bakteri? Bakteri-bakteri tersebut membentuk suatu...
Olahraga dengan rutin dapat membantu Anda menjaga kesehatan tubuh. Lari menjadi salah satu jenis olahraga yang digandrungi saat ini karena persiapannya cukup mudah dan tidak memerlukan banyak peralatan tambahan. Meskipun bermanfaat bagi kesehatan, Anda perlu...
Mengenal Frailty Syndrome Seperti kata frail yang berarti lemah atau rapuh, frailty syndrome merupakan suatu sindrom pada lansia yang ditandai dengan penurunan kemampuan fungsional fisik dan kognisi, juga adaptasi akibat degradasi fungsi berbagai sistem dalam tubuh...