Bahaya Duduk Terlalu Lama

Bahaya Duduk Terlalu Lama

Di tengah pandemi yang sedang terjadi, hampir semua aktivitas dilakukan di rumah dan mengharuskan anda untuk duduk. Dengan kita duduk maka kita dapat mengistirahatkan beberapa bagian dari otot – otot tubuh kita sehingga aktivitas yang dilakukan di rumah bisa...
Myofascial Pain Syndrome

Myofascial Pain Syndrome

Apa itu Myofascial Pain Syndrome? Myofascial pain syndrome merupakan sebuah kondisi yang menimbulkan rasa nyeri secara berkepanjangan pada otot dan fasia (jaringan pembungkus otot) anda. Myo berarti otot dan fascial berarti jaringan pembungkus otot. Pada orang –...
Bahaya yang menanti Lutut Para Pesepeda

Bahaya yang menanti Lutut Para Pesepeda

Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang sedang marak diminati oleh orang – orang terutama di masa pandemi. Walaupun bersepeda merupakan sebuah aktivitas olahraga yang baik untuk dilakukan dan banyak memberikan manfaat tapi seringkali juga dapat menimbulkan...
Iliotibial Band Syndrome: Nyeri pada Paha

Iliotibial Band Syndrome: Nyeri pada Paha

Mengenal Struktur Iliotibial Band Iliotibial Band adalah sebuah jaringan ikat yang kuat dan tebal yang berasal dari otot bokong dan otot pinggul serta membentang pada bagian luar paha dan memanjang dari tulang pinggul ke bagian atas hingga  tulang kering....
Kenali Perbedaan Bell’s Palsy dengan Stroke

Kenali Perbedaan Bell’s Palsy dengan Stroke

Mengenal Penyakit Bell’s Palsy Bell’s Palsy merupakan penyakit yang menyebabkan kelumpuhan pada saraf wajah. Penyakit ini dapat menimbulkan gejala yang bersifat sementara dan dapat berangsur – angsur membaik dengan sendirinya. Namun, pada kasus – kasus...
Sakit pada Tumit: Apa yang harus dilakukan?

Sakit pada Tumit: Apa yang harus dilakukan?

Penyebab Tumit Sakit Nyeri tumit atau sakit tumit sering kita alami dalam kegiatan sehari – hari dan tidak mengenal waktu, nyeri tumit bisa terjadi saat bangun tidur, menginjak lantai tanpa alas kaki atau kegiatan lain nya. Nyeri tumit terutama nyeri tumit yang...
Cedera ACL pada Lutut

Cedera ACL pada Lutut

Apa itu Cedera ACL dan penyebab nya? Cedera ACL merupakan sebuah keadaan dimana terjadi robekan pada salah satu bagian dari sendi lutut yang membantu menghubungkan tulang paha ke tulang kering bernama ligamen cruciatum anterior (ACL). Cedera ACL dapat disebabkan oleh...
Kebutuhan Nutrisi Dalam Berolahraga

Kebutuhan Nutrisi Dalam Berolahraga

Mengapa asupan nutrisi perlu diperhatikan saat berolahraga? Olahraga merupakan sebuah aktivitas yang dilakukan dengan melakukan beberapa gerakan yang terarah dan terukur, yang bertujuan meningkatkan kebugaran fisik. Selain itu olahraga juga dilakukan untuk berbagai...
Cedera Ankle/Keseleo pada Pergelangan Kaki

Cedera Ankle/Keseleo pada Pergelangan Kaki

Bagaimana keseleo pada pergelangan kaki dapat terjadi? Kaki terkilir, kaki keseleo, ankle sprain, cedera ankle, sprain ankle, cedera pergelangan kaki, terjadi ketika sebuah ligamen yang menopang pergelangan kaki meregang hingga melampaui batas kekuatan dan menyebabkan...
Mengenal Penyakit Rheumatoid Arthritis

Mengenal Penyakit Rheumatoid Arthritis

Apakah Rheumatoid Arthritis Itu? Seperti namanya, Arthritis merupakan istilah yang digunakan untuk penyakit radang sendi. Rheumatoid Arthritis sendiri merupakan salah satu penyakit kronis berupa radang sendi yang disebabkan oleh proses autoimun, yaitu suatu kondisi...
Mengenal Varises Lebih Dekat

Mengenal Varises Lebih Dekat

Pernahkah Anda mendengar istilah varises? Istilah ini cukup dikenal oleh masyarakat umum karena memang banyak yang memiliki kondisi ini. Untuk mengetahui lebih dalam, mari simak artikel berikut ini Apakah Varises Itu? Varises merupakan suatu kondisi dimana pembuluh...
Kaki Datar Pada Balita, Wajarkah?

Kaki Datar Pada Balita, Wajarkah?

Apa yang dimaksud dengan kaki datar? Telapak kaki pada umumnya memiliki lengkungan pada bagian dalamnya di antara tumit dan ibu jari kaki yang fungsinya menyebarkan berat badan pada telapak kaki dan paha secara merata saat berdiri atau berjalan. Kaki datar atau flat...
Terapi Pijat

Terapi Pijat

Terapi pijat merupakan salah satu terapi tertua yang masih sering dilakukan hingga saat ini. Pada zaman dahulu, terapi tradisional dari Yunani, Cina, dan India menggunakannya untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit. Hingga saat ini ada sekitar 80 gaya pijat dengan...
Kram Otot

Kram Otot

Pengertian Kram Otot Kram otot merupakan hal yang cukup sering terjadi dan hampir pernah dirasakan oleh setiap orang. Kram merupakan suatu kondisi dimana otot mengalami kontraksi yang kuat secara tiba-tiba tanpa dikehendaki. Hal ini dapat menimbulkan rasa nyeri dan...
Main: Skoliosis Rehab

Main: Skoliosis Rehab

SKOLIOSIS 5 Info Penting Yang Anda Perlu Ketahui Tentang Skoliosis Apakah Anda pertama kali di-diagnosa dan mengetahui Scoliosis?Jangan panik, mari miliki pengetahuan yang benar mengenai scoliosis. Mengetahui atau berbagi pengetahuan yang benar tentang Scoliosis akan...
Mengenal Kelainan Dada Burung atau Pigeon Chest

Mengenal Kelainan Dada Burung atau Pigeon Chest

Pigeon Chest? Apakah Itu? Pigeon chest, atau yang disebut juga pectus carinatum dalam bahasa medis, merupakan kondisi yang menggambarkan suatu kelainan (deformitas) pada dinding dada dimana tulang dada menonjol keluar. Meskipun kondisi ini tidak mengancam jiwa, namun...
Memilih Sepatu Yang Tepat

Memilih Sepatu Yang Tepat

Sepatu menjadi salah satu atribut yang dikenakan sehari-hari. Seiring berkembangnya mode, berbagai macam jenis dan model sepatu dijual dan dapat Anda kenakan untuk menunjang baik aktivitas maupun penampilan Anda. Namun siapa sangka, penggunaan sepatu ternyata dapat...

Download E-book - Mengenal Skoliosis dan Terapinya

WhatsApp us
Malcare WordPress Security